LES ACTIVITÉS ET L’AOH :
COMMENT CONCILIER LES DEUX ?
Bonne nouvelle ! L'AOH ne t'empêche pas de profiter de nombreuses activités. Participer à des sports, des loisirs ou des activités scolaires est important pour ton bien-être et ta vie sociale. Voici quelques conseils pour t'aider à gérer tes activités avec l'AOH :
Précautions générales
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Consulte ton médecin : Avant de commencer une nouvelle activité, parles-en à ton médecin. Il pourra te donner des conseils
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Emporte toujours ton traitement : Que ce soit à l'école, en sortie scolaire ou lors d'activités extrascolaires, assure-toi d'avoir ton traitement à portée de main
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Informe les responsables : Explique ta maladie à tes professeurs, entraîneurs ou animateurs. Ils pourront mieux t'aider en cas de besoin
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Écoute ton corps : Si tu te sens fatigué ou que tu remarques des signes précurseurs d'une crise, n'hésite pas à faire une pause
Activités scolaires
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Sport à l’école : Tu peux participer à la plupart des sports. Cependant, évite les sports de contact intense ou à haut risque de traumatisme
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Sorties scolaires : Elles sont tout à fait possibles. Assure-toi simplement d'avoir ton traitement et que les accompagnateurs soient informés de ta condition
Activités extrascolaires
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Sports : De nombreux sports sont accessibles, comme la natation, le vélo, ou le tennis. Évite toutefois la plongée sous-marine.
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Autres loisirs : Les activités artistiques, musicales ou intellectuelles sont excellentes pour ton développement et présentent peu de risques.
Rappelle-toi : l'AOH ne définit pas qui tu es. Avec les précautions appropriées, tu peux profiter de nombreuses activités et vivre pleinement ta vie d'adolescent. L'important est de trouver un équilibre entre prudence et épanouissement personnel.